亲密友谊有助降低抑郁、改善健康|欧冠投注网

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欧冠投注网:人们经常用“朱者赤附近,墨西哥附近”来描述社会关系对个人行为的影响。美国的一项研究表明,积极而良好的社会关系与均衡的饮食和充足的睡眠一样有利于健康,而消极而敌对的社会关系可能以炎症的形式对健康产生有益的影响。

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为了研究身体健康和社会关系之间可能不存在的关系,加州大学洛杉矶分校医学院的研究人员招募了122名健康的成年志愿者,并仔细观察他们的免疫系统如何随着日常社会活动的变化而变化。受试者需要在8天的日记中报告他们的社会活动,并记录任何与比赛有关的事情。研究人员测量了导致唾液炎症的两种蛋白质的水平,即胆汁炎症细胞因子。

几项研究表明,当人们感受到社会压力时,胆汁中的炎症细胞因子会减少。结果显示,与朋友或家人有敌意的社会互动或工作竞争的志愿者,唾液中的促炎细胞因子水平较高。

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在完成最后一篇日记的几天后,志愿者们参加了一个25分钟的压力测试,其中还包括完成心算和在陌生人面前发表演讲。在某种程度上,唾液测试结果显示,在先前记录了更多负面社会活动的受试者中,胆汁中的炎性细胞因子水平更高。

${FDPageBreak}的研究不易致病,说明运动和娱乐的竞争与志愿者胆汁炎性细胞因子水平没有显著关系,而与工作相关的竞争和保证至少一个异性关注的压力与志愿者胆汁炎性细胞因子水平较高有关。在最近发表在美国《国家科学院学报》的一份报告中,研究人员推测:“这可能是由于在上述情况下人体感受到的威胁增加了。”该报告的作者之一、洛杉矶加州大学的社会神经学家雪莉泰勒说:“我们希望了解积极情绪或竞争等社会关系是如何在皮肤下发挥作用的。

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”研究结果提醒人们,频繁的负面社会关系或竞争可能会导致炎症相关疾病或改善炎症,如高血压、糖尿病、心脏病、抑郁症和某些类型的癌症。朋友圈之前的一系列研究指出,亲密的友谊可以增加压力,降低抑郁风险,改善健康,甚至有助于长寿。美国纽约大学医学院心理学教授艾琳莱文(Irene Levin)说:“人们不仅能从朋友那里得到简单的建议和物质帮助,还能感受到解读和反对,这不是金钱能决定的。”有研究表明,朋友圈对不道德的健康有很强的影响,包括吸烟者、体重增加和幸福感。

麻省理工学院的一项研究表明,与朋友的数量相比,朋友之间的接触频率更能影响人们的健康和不道德行为。泰勒等人获得的结果表明,压迫意味着较少的炎症。她说:“人际关系对健康很重要,就像每个人的饮食一样。

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